云。谈笑以惜精气为本。多笑、则肾转腰痛
多笑则神伤。神伤则悒悒不乐。恍惚不宁
多笑则脏伤。脏伤则脐腹痛。久为气损
行语令人失气。语多湏住乃语
阴谋
卢多逊。贬朱崖。李符白赵普曰。朱崖虽在海外。水土不甚恶。春州近在内地。至者无生还。宜以多逊改窜春州。外示台座宽贷。而实置之必死之地。普不荅。后符坐事贬出。上再欲贬岭外。普遂白上。以符知春州。到任而卒
嘲诮
王景亮。与邻里仕族浮薄子数人。结为一社。纯事嘲诮。士大夫无问贤否。一经诸人之目。无有不被不雅之名者。当时号其里曰。猪觜关。元佑间。吕惠卿。察访东京。吕天资清瘦。每说话。辄以双手指划。社人目为说法马留。时邵箎以上殿泄气。出知东平。邵高鼻鬈髯社人目为泄气狮子。景亮又凑为七字对曰。说法马留为察使。泄气狮子作知州。惠卿大衔之。因讽部使者。发以他事。举社虀粉矣
稽谑
刘贡父博学有俊才而滑稽善谑。多所忤犯。人嫉之。贡父乃以自夸也。台官马默。常劾其轻薄。不当置在文馆。贡父闻之。遽言曰。既是马默。岂合驴鸣。其所以口给者。类如此。晚年得恶疾。须眉坠落。鼻梁断坏。苦不可言。一日与东坡会饮。各引古人一联相戏。子瞻遽言曰。大风起兮眉飞扬。安得猛士兮守鼻梁。坐中大噱。贡父但感怆而巳
津唾
书云。唾者。溢为醴泉聚。流为华池府。散为津液。降为甘露。溉脏润身宣通百脉。化养万神。肢节毛发。坚固长春
人骨节中有涎所以转动滑利。中风则涎上潮咽喉里响。以药压下。俾归骨节可也。若吐其涎时间快意。枯人手足。纵活亦为废人。小儿惊风。亦不可吐涎【风涎急塞则不拘此】
起居
书云。起居不节。用力过度。则络脉伤。伤阳则衄。伤阴则下
甚劳则喘息。汗出损血耗气
行立
书云。久行伤筋。劳于肝。久立伤骨。损于肾
养生云。行不疾步。立不至疲。立不背日
真人云。夜行常啄齿。杀鬼邪
书云。行汗勿跂床悬脚久成血痹足痛腰疼
大雾不宜远行。行宜饮少酒从御障
坐卧
书云。久坐伤肉。久卧伤气。坐勿背日勿当风湿。成劳。坐卧于冢墓之傍。精神自散
寝不得言语。五脏如悬磬。不悬不可发声
卧不可戏将笔墨画其面。魂不归体
卧魇不语。是魂魄外游。为邪所执。宜暗唤。忌以火照。则神魂不入。乃至死于灯前魇者本由明出。不忌火不宜近唤。及急唤亦喜失神魂也。隐居云。卧处湏当傍炉歇。烘焙衣衾常损人
沐浴洗面
书云。新沐发勿令当风勿湿萦髻。勿湿头卧。令人头风胘闷。及生白屑。发秃面黑。齿痛耳聋
女人月事来。不可洗头。或因感疾。终不可治
炊汤经宿。洗体成癣。洗面无光。作甑哇疮
闲览云。目疾切忌浴。令人目盲【白彦良壮岁常患赤目道。士曰但能不浴头一生不病此彦良记之七十余更无复病】
栉发萌发
真人曰。发多栉去风。明目。不死之道也。又曰头发梳百度
安乐诗云。发是血之余。一日一次梳。通血脉。散风湿
大小腑
书云。忍尿不便成五淋。膝冷成痹。忍大便成五痔
努小便。足膝冷呼气。努大便。腰疼目涩
衣着
书云。春氷未泮。衣欲下厚上薄。养阳收阴。继世长生
大汗偏脱衣。得偏风。半身不遂
醉酒汗出。脱衣靴鞋当风。取凉。成脚气
琐碎录云。若要安乐不脱不着
天时避忌
内经云。阳出则出。阳入则入。无扰筋骨。无见雾露。违此三时。形乃困薄
真人曰。在家在外。忽逢大风暴雨。震雷昏雾。皆是诸龙鬼神经过。宜入室烧香静坐以避之。过后。方出。吉。不尔杀人
书忌云。朔不可哭。晦不可歌。招凶
四时调摄
内经云。春为痿厥。奉生者少。春三月。此谓发陈。夜卧早起。生而勿杀。逆之则伤肝。夏为寒变。奉长者少。夏四月。此谓审秀。夜卧早起。使志无怒。使气得泄。逆之则伤心。秋为痎疟。奉壮者少。秋三月。此谓容平。早卧早起。使志安宁。逆之则伤肺。冬为飧泄。奉藏者少。冬三月。此谓闭藏。水氷地拆。无扰乎阳。早卧晚起。必待日光。去寒就温。毋泄皮肤。逆之则伤肾
旦暮避忌
书云。早出含煨生姜少许。避瘴开胃。又旦起空腹。不用见尸。臭气入鼻舌白起口臭。欲见宜饮少酒。
真人曰。平明欲起时。下床先左脚。一日无灾咎。去邪兼辟恶。如能七星步。令人长寿乐
旦无嗔恚暮无大醉。勿远行
书云。夜行用手掠发。则精邪不敢近。常啄齿。杀鬼邪
夜卧二足伸屈