太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以甲子、甲戌、甲申、甲午、甲辰、甲寅、乙丑、乙亥、乙酉、乙未、乙巳、乙卯之日,平旦正束向,坐齋堂中,念我身正青肝神老君,青炁上與天連,太清元炁下入身中,思行某炁,周遍一體,至日出後止。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以丙寅、丙子、丙戌、丙申、丙午、丙辰、丁卯、丁丑、丁亥、丁酉、丁未、丁巳之日,禺中之時,入齋堂俯心,因念心中太一小童,赤如日,一身正赤炁,上與天連。赤炁下入身中,思行赤炁周遍一身,至日中止。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以戊辰、戊寅、戊子、戊戌、戊申、戊午、己巳、己卯、己丑、己亥、己酉、己未之日,食時,入齋堂俯心,因念脾中黃炁上與天連,中黃炁下入身中,思行黃炁周遍一身,至日西時止。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以庚午、庚辰、庚寅、庚子、庚戌、庚申、辛未、辛巳、辛卯、辛丑、辛亥、辛酉之中晡時,入齋堂俯心,因念肺神太和正白白炁上與天連,太始元炁下入身中,思行白炁周遍一身,至日入時止。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以壬申、壬午、壬辰、壬寅、壬子、壬戌、癸丑、癸酉、癸未、癸巳、癸卯、癸亥之日,人定之時,入齋堂俯心,因念弱水黑炁鬱勃上與天連,太玄元炁下入身中,思行元炁周遍一身,至夜半時止。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之,當行泥丸。常念頭中紫雲出如紫蓋,布之稍稍大,彌於天際,翩翩紫蓋,炁徑入太極中。念絳宮小童、太一玉女凡三人,紫蓋下坐,持玉盤,金盃酌酒,神丹、芝草食之。常存不老,上遊三界,仙皇齋考。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當行太極三皇。常念額上有北斗,斗上有三星,狀如連珠,大中雞子,混沌三色。黃精入口,下至絳宮紫房丹田中。精炁正赤,上入目中,九十息止。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當行太清之道。常以甲子之日平旦之時,入齋堂靜思心中赤炁從口出,擊齒上根,翩翩綿綿。五色青黃徑入太清中華蓋中,九十息止。常以平明行之至日中止,常念耳中各有一人焉。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當行太初。常以月一日、三日、五日、十五日、二十五日、甲午、丙午、戊午日,平日一入齋堂,東向日,至日中正南坐。亦可被髮俯心,呪曰:太一小童玉女,常居絳宮。瞑目念心中赤炁,上與日精同光,日精赤炁來下,入鼻口中,咽之三九而止。又呪曰:日君太陽,神乎神乎。還歸絳宮,與我合德。俱養絳宮小童。畢。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以月七日、八日、庚申、戊申之日,晡時,食肺之精,入齋堂,念肺中白炁來上,出至口中,咽之三七。畢。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以甲子、癸亥、晦朔望日,夜半時入齋堂,思腎間白炁,從兩腎孔中出雲,上遊華蓋,徑入泥丸,下入涌泉,周遍一身。畢。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當行老君。常以甲子、甲寅、壬子、壬寅、丙子、丙寅之日,平旦之時入齋堂,念肝炁正青,從泥丸上出,徑入太清。太清元炁下入其身,思行青炁周遍一身,至食時畢。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以戊辰、戊寅、戊子、戊戌、戊申、戊午之日,入齋堂,念脾中黃炁人正立,形長三寸,黃炁上昇,徑入中極北辰星中。辰星中黃炁下入體中。畢。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當以甲子、甲午、晦朔之日,夜半之時,入齋堂,念丹田著臍,方圓六寸,正赤如日。元陽五童炁若怒雲,左青,右白,黃炁在中,中有赤人長九分。白炁覆之,赤炁繞之,黑炁復周其表,內見其人,精通絳宮。止。
太極真人曰:修靈寶飛行三界之道,當行明堂之道。以雞鳴、食時、日西之時,入齋堂,日三為之。因念太倉胃脘中,正白如膏,黃炁鬱勃填滿。畢。
太極真人曰:修靈寶飛行之道,當行中極。常以八節之日,立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至、臘正、除夕,人定時,入齋堂北向高座,禮三寶十方。先北方,次東方,次南方,次西方,次西北方,次上方,次東

