消除惡氣出臍門。
下丹田入命根，精神之本，截五氣、分陰陽之戶也。朝養玉候，暮為穢滓之氣是也。
還念兩目白黑分，
目者，是身之明鏡也。林夫人咒曰：目童三雲，兩目真君。《丹字紫書》云：常存目中三神，合真內視，即見五藏腸胃，久行神仙矣。
左目為日天神存，
左目象日，神名上明，字英玄，一名飛靈也。
象長一寸衣丹玄，
目中童子人長一寸，服玄衣。
十二神女迥四邊；
左目外有十二真人，周迴營衛目也。
右目為月太一然，
右目象月，神名太一，字晨嬰，一名明珠。鷂嗚時存束方青氣從月來，滿泥丸，泥丸中有青煙，又從目出鬱鬱然，變成二童子，著青衣，如嬰兒形狀者矣。
神長一寸衣白執，
左目真人長一寸。白執，素衣也。
十二神女周成還。
左目十二神女，十二真人周還坐衛目也。
日月相去三寸問，
白月，兩目。相去三寸。
中有北斗七政陳，
存北斗七星天中帝卿，帝卿玄官。玄官從准頭直上，至髮際五寸。於夜半東向平坐散髮，呼上元三真，真中嬰兄大人面，各有門戶，七政如北極紫房也。面上真人神皆有方位，若視北極紫房玉闕是也。
上有元一五華君，
元一五華，五藏神也。
當頭如居圓如槃，
太一在頭，頭法天。圓槃，堅固者也。
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