禁之也或肝气太盛因而生病亦宜辛味以制之更在心智变通不可全执定论
它脏仿此(食治)
<目录>卷七\食忌
<篇名>饱勿便睡
属性：偶食物饱甚虽觉体倦无辄就寝可运动徐行约百余步然后解带松衣伸腰端坐两手按摩心腹
交
叉来往约一二十过复以两手自心胁间按捺向下约十数过令心腹气通不致壅塞过饱食物随手消
化也
<目录>卷七\食忌
<篇名>生物食之无益
属性：食物可生啖者唯有果核时新初市无贵先尝贵在实成气足以走趁市利之物多未成熟故也时
果鲜
味易于可口无喜其甘酸至于意足而后已枣栗之属经火熟者稍多食虽无妨亦忌于饱饭之后菜品
中以萝卜下面茵陈和羹皆生用为宜莴苣嫩苗芜菁肥根苦 落苏虽可生啖皆不益肠胃不如淹菹
煮羹以为面饭之佐也百谷之属固不可生食一切动物皆然或 鱼如丝抹肉成缕沃醋食之已夫食
养之正有将蛤蜊螃蟹析壳乘活而啖者肉味致用岂有是理既轻残物命还轻忽自己之性命也生食
果菜自有所损此又所损之弥者以好生之德卫生之经并失之故也(食治)
<目录>卷七\食忌
<篇名>食无求饱
属性：论语曰不多食又曰食无求饱谓食物无务于多贵在能节所以保冲和而顺颐养也若贪生务饱
FS塞
难消徒积暗伤以召疾患盖食物饱甚耗气非一或食不下而上涌呕吐以耗灵源或饮不消而作痰咯
唾以耗神水大便频数而泄耗谷气之化生浚便利滑而浊耗源泉之浸润致于精清冷而下漏汗淋沥
而
外泄莫不由食物而过伤滋味太浓如能节满意之食省爽口之味常不至于饱甚者即顿顿必
无
伤物物皆为益糟粕变化早晚溲便按时华精和凝上下津液含蓄神藏内守荣卫外护邪毒不能犯疾
疹无由作故知圣人之立言垂教足以为养生之大经也(东虢娄居中食治通说)
<目录>卷七\食忌
<篇名>饮食以时
属性：饮食以时饥饱得中水谷变化冲气和融精血以生荣卫以行腑脏调平神志安宁正气充实于内
元真通会于外内外邪
莫之能干一切疾患无从而作也
<目录>卷七\食忌
<篇名>食饮以宜
属性：食饮之宜举其大略当候已饥而后食食不厌熟嚼仍候焦渴而引饮饮不厌细呷无待饥甚而后
食食不可
太饱或觉微渴而省饮饮不欲太频浆不欲甘酸肉无贪肥脆食不厌精细饮不厌温热饭无令少于面
菜常令称于肉肉不厌软暖菜不可生茹五味无令胜谷味肉
味无令胜食气滋味欲澹而和食时当谨其度故得食饮常美津液常甘身轻而不倦神清而少睡胸府
通畅而少噫胃脘宽纾而不胀省解带摩腹之劳免食药耗气之失皆目前近效也(同上)
<目录>卷七\食忌
<篇名>粥能畅胃生津液
属性：张文潜粥记赠潘 老张安道每晨起食粥一大碗空腹胃虚谷气便作所补不细又极柔腻与肠
腑相得
最为饮食之良妙齐和尚说山中僧每将旦一粥甚系利害如或不食则终日觉脏腑燥渴盖能畅胃气
生津液也今劝人每日食粥以为养生之要必大笑大抵养生性命求安乐亦无深远难知之事正在寝
食之间耳或者读之果笑丈潜之说然予观史记阳虚侯相赵章病太仓公诊其脉曰法五日死后十日
乃死所以过期者其人嗜粥故中脏实故过期师言曰安谷者过期不安谷者不过期由是观之则文潜
之言又似有症后又见东坡一帖云夜饥甚吴子野劝食白粥云能推陈致新利膈养胃僧家五更食粥
良有以也粥既快美粥后一觉尤不可说尤不可说
<目录>卷七\食忌
<篇名>五味致疾
属性：五味养形过则致病故多食咸则凝泣而变色多食苦则皮槁而发拔多食酸则肉 皱而唇揭多
食甘则骨痛而发落多食辛则筋急而爪枯(本事方)
<目录>卷七\食忌
<篇名>饮酒面青赤
属性：饮酒者肝气微则面青心气微则面赤
<目录>卷七\食忌
<篇名>鱼无腮不可食
属性：养生方云鱼无腮不可食食之令人五月发癞(巢氏病源)
<目录>卷八\服饵并药忌
<篇名>服药忌食
属性：有术勿食桃李及雀肉胡荽大蒜青鱼 等物有藜芦勿食狸肉有巴豆勿食芦笋羹及野猪肉有
黄连桔
梗勿食猪肉有地黄勿食芜荑有半夏菖蒲勿食饴糖及羊肉有细辛勿食生菜有甘草勿食菘菜又云
勿食海藻有牡丹勿食生胡荽