可以不飢察神明。
精液內備，神具體安，不飢不渴，長生久視，定慧自然也。
腎黑俠脊當臍居，
腎居下部水宮，在臍下三寸，附著脊，左為命府，右為太和，左司徒，右司寇。腎在臍內兩邊，主運三焦之氣，灌溉津液通之路。元陽子云：寒暑相生，男女相形，腎中二神青衣，左男戴日，右女戴月，至夜半時，人能精存思，則可得見也。
大如一拳如覆杯，
下丹田人命根神宅，藏五氣，左青右黃，上黑下白，如大拳是也。
又似大鼠如關臺，
腎如伏牛，大小如鼠。臺，向腎形，腎部之官玄關臺也。
快如純漆烏憧來，
腎色如黑漆，既若狂鼠，又復如鳥，若胎息既滿，引腎氣雙孚，上如飛鳥而欲飄舉，憧憧然是也。
黃白足脂若軀中，
真精溢滿，如人體光悅也。
中多無形萬物神，
無形生於有形，隱伏能生赤子也。
大寶之宮中天部，
夫無用即有所寶，無用而常足者，莫妙乎道，故三度之中，各有九人，右有司命，左有司錄，左司廷尉，皆內外速記人善惡。腎為玄元君、元陽子。命門一名玉都，下丹田也。精氣出入，神居之所，當臍後是也。故尋真之士，外身幽巖，屏絕人事，恐犯女穢，則下丹田危人鬱錄，冥司奪算。《三一經》云：以夜半時，甲子、戊子、壬子日呼之日，北極名玄通女，某乙欲得金液、玉漿、醴泉可飲者。
因冥思念腎問有白氣，左有司命，右有司錄，呼之日，司錄六丁玉女，削去某乙死籍。皆當言之生我，能知三一神名，可長生矣。《易》曰：聖人之大寶日位。言萬象在人身內也。
神長六寸衣赤褐，
神名玄冥，字育嬰，長六寸七分半，衣白，外向坐是也。
出駕玄武御神龜，
玄武神龜，北方正色。腎為幽暗府，中有太一君，出駕玄武與飛龜，從君官北極老人三千六百騎是也。
戴水上下浸九州，
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