睡不厭跟，覺不厭舒。凡人舒而睡，則鬼物得便時，覺時乃可舒耳。
凡眠#7先外心而後臥眼。
當熟嚼食，使米脂入腸，勿使酒脂入腹。漸學少鹹。
必不得晝眠，令人失氣。
人無五津五漏，則得仙也。四月、十月，不得入房。陰陽純凡用事之月。氣冬至起於涌泉，足心下是。十一月至膝，十二月至股，正月至腰，名三陽成。二月至膊，三月至項，四月至頂。純陽用事，陰亦仿此。
人當食勿煩惱，如食五味，必不得暴瞋，則令人神驚，夜夢飛揚。累數為煩，偃觸為惱。
人外夜當作五覆，怕逐更轉。
酒醉勿當風向陽，令人發狂也。
大小便覺之即行，勿忍之。
飽食勿入房，日初入後勿入房，亦勿言語讀誦，必有讀誦，寧待平旦。凡行立坐勿背日月。縱讀誦言語，常想聲在氣海中。臍下是也。
冬日觸玲行，勿大語開口。
食訖以手摩面腹，令津液流通。
凡平旦欲得食訖，然後洗梳也。
夏熱常食暖飯，冬長食細米稠粥。
二月、三月，宜食韭，大益人。
心常勿外綠，是真人初學道法。若能常如此者，坐於溫疫之中無憂疑矣#8。
常當內視，見五藏如懸鐘，了了分明不報也。
旦起欲得專言善事，不欲先計校錢財。
睡不厭跟舒#9。
凡居處不欲得綺美華麗，令人貪婪無厭，禍患之原。但令雅素今潔，兔風雨暑濕為佳。衣服器械，勿用珠玉金寶，增長過失，使人煩惱根深。廚膳勿使脯肉豐盈，恆令儉約。飲食勿多食肉，生百病。恆少食肉，多食飯及蘊菜，每食不用重肉。
凡心有所愛，不用探愛，心有所僧，不用深僧，并損性傷神。亦不深讚，亦．不深毀，常須運心於物平等，如覺偏頗，尋即改正之。
居貧勿謂常貧，居富勿謂常富，居貧富之中，怛須守道。勿以貧富易志改性。
科学与文明 -05-古籍收藏 - 03-道藏 -07_正统道藏正一部
123-太清道林摄生论--*导航地图-第3页|进入论坛留言
正在加载语音引擎...